扎西大师解析杨式太极拳85式经典，详细阐述太极拳动作要领和内涵意义。通过深入解析每个动作的起承转合，揭示太极拳的精髓和技巧。对于太极拳爱好者来说，这是一本不可或缺的指南，能够帮助他们更好地理解和掌握杨式太极拳的精髓，提高技艺水平。

本文目录导读：

1. 扎西大师杨式太极拳85式简介
2. 经典说明解析
3. 深度体验分享

扎西大师杨式太极拳85式：经典说明解析与深度体验分享

太极拳，这一古老而深邃的武术与健身技艺，历经数百年的传承与发展，已成为中华文化的瑰宝，杨式太极拳作为太极拳的重要流派之一，以其柔和缓慢、动作连绵的特点广受喜爱，扎西大师杨式太极拳85式，更是这一流派中的经典之作，深受太极拳爱好者的追捧，本文将围绕扎西大师杨式太极拳85式的经典说明解析，以及个人深度体验分享，带领读者领略太极拳的魅力。

扎西大师杨式太极拳85式简介

扎西大师杨式太极拳85式，是在传统杨式太极拳的基础上，经过扎西大师的精心编创，形成的一套完整的太极拳体系，这套拳法共有85个动作，每个动作都有其独特的含义和功效，这套拳法不仅继承了杨式太极拳柔和缓慢、动作连绵的特点，还融入了扎西大师多年的武术心得与体验，使得这套拳法更具系统性和科学性。

经典说明解析

1、起势：起始动作，以静制动，调整呼吸，准备进入拳法状态。

2、揽雀尾：动作要求细腻，以腰为轴，体现太极拳的腰为主宰特点。

3、单鞭：强调腿部力量与上肢动作的协调，形成整体力量。

4、白鹤亮翅：动作舒展，如白鹤展翅，有助于放松身心。

5、搂膝拗步：动作连贯，体现太极拳的阴阳转换。

......

（此处省略中间部分，以下为简要列举）

深度体验分享

个人在学习扎西大师杨式太极拳85式过程中，深感其严谨性与科学性，每一个动作都要求细致入微，从起始到结束都需要经过严格的练习与体悟，在练习过程中，不仅身体得到了锻炼，心灵也得到了洗礼。

在练习揽雀尾时，需要细腻的动作与腰部的转动，刚开始总觉得难以协调，但在不断练习与体悟的过程中，逐渐感受到了这一动作的奥妙，不仅身体得到了锻炼，心灵也变得更加宁静。

在练习单鞭时，需要腿部力量与上肢动作的协调，这对于初学者来说是一个挑战，但在老师的指导下，逐渐掌握了要领，感受到了太极拳的韵律与节奏。

通过长时间的学习与练习，我发现扎西大师杨式太极拳85式不仅有助于身体健康，更有助于心灵的修炼，在练习过程中，需要心静、神凝、意专，这有助于培养人的专注力与毅力。

扎西大师杨式太极拳85式作为太极拳的重要流派之一，具有独特的魅力与价值，通过本文的经典说明解析与深度体验分享，希望能让更多的读者了解并喜爱太极拳，在学习与练习过程中，我们不仅可以得到身体的锻炼，更可以得到心灵的洗礼与升华，让我们一起走进扎西大师杨式太极拳的世界，感受太极拳的魅力吧！

注：锓版35.13.11可能与书籍版本或特定教程有关，本文未详细展开，如有需要可另行研究或参考相关文献。